随着商品经济的发展，市面上出现了品目繁多的营养品。那么，儿童营养品有哪些呢？

　　儿童营养品按照生产方法可分为两大类，一类是以天然食物为主要原料的天然营养品，如黑加仑、椰子、猕猴桃等等，这些营养品安全可靠，对人体无副作用；另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的维生素以及无机盐等营养物质，来提高食品的营养水平，如维生素A强化牛奶、维生素C糖果、魔芋面食等。

　　儿童营养品对改善儿童食品结构，增强儿童健康可以起到一定的作用。但必须合理使用，否则，滥用过量会破坏儿童体内的营养平衡，从而影响其健康。家长给儿童服用营养品时，一定要按着不同年龄、不同需要，有针对性地选择，缺什么就补什么，并要合理搭配，对症使用，千万不能盲目食用；且在食用时必须征求医生的意见，绝不能以营养品代替药物来使用。一般来说，正常发育的儿童只要不挑食、不偏食，均衡地摄入各类食物，那么他就能够均衡地获取生长发育所需的各种营养物质，一般不需要补充营养品了。

　　宝宝一旦过量服用营养品，就会使体内的平衡状态受到破坏，从而对健康造成不利。那么，宝宝如何正确吃营养品呢？宝宝怎样吃营养品才能避免副作用呢？

　　一般来说，市面上的儿童营养品，只要宝宝不过量服用，通常不会对身体造成明显的伤害。但是，家长给宝宝服用营养品时，可参考以下的几下原则，以避免副作用。

　　1、服用有科学实证的营养品。营养品有较久的科学实证支持，且在市面上贩售的时间也较久，一般比较不易出问题。

　　2、咨询专业意见。如果确实不清楚哪些营养品能给宝宝服用，怎样服用才比较合适，可寻求专业营养师或药师的意见。

　　3、服用两种或两种以上的营养品时，应该错开时间来服用。每种营养素之间都有微妙的交互作用，服用两种不同的营养品时，至少要间隔两小时再服用；还有，同一功效的营养品，不宜在同一天服用。例如，给宝宝服用维生素E和鱼肝油，大部分的鱼肝油已含有维生素E，所以这两者应交错着来服用，不宜在同一天服用。

　　4、避免过量服用。给宝宝服用营养品时，应严格遵照所附随的说明书来进行，即使偶尔忘了吃也没关系。

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