当第一缕清风夹杂着些许凉意轻轻吹来，

当第一抹焦黄色悄悄爬上叶片的边缘，

当大团白云渐渐离我们远去，

天空渐渐空旷起来，

虽然日光还暖，

但我们知道，

秋天离我们更近了。

　　夏天逐渐走远，秋天到来，季节更替时寒气渐生，湿气加重，很容易引起风湿性关节炎等健康问题，还会加重过敏人士的过敏反应，增添皮肤病等困扰，养生模式即刻开启，分享给大家一些早秋养生TIPS，赶快安排上！

　　泡脚

　　提到养生，泡脚应该算是老生常谈了。中医讲究寒从足起，通过足底按摩及泡脚能够在一定程度上祛除体内寒气。需要注意的是，泡脚的水温并不是越热越好，以38°C-43°C为宜，水位需没过脚踝，半小时左右，期间需经常搓动双脚，促进脚部血液循环。

　　食补

　　在饮食方面少食冷饮，可以通过食用一些有活血功效的食物来促进排出体内湿寒，比如生姜、胡椒、羊肉、田七等等，冲泡姜茶或者煲汤都是很好的进补方式。

　　运动

　　秋高气爽的天气很适合户外运动，室外空气质量提升，慢跑或快走都是不错的选择，能够增强身体心肺功能，提高身体免疫力。要注意避开雾霾天气，量力而行，避免因为剧烈运动增加身体负担。

　　除了以上几种方法，保持室内环境的干燥舒适也是早秋养生十分重要的一个环节。这就考验到了我们家用中央空调对室内环境的调控能力，一起来看看早秋空调使用注意事项吧！

　　除湿不降温

　　随着天气逐渐转凉，温度越来越适宜，然而湿度不降，体感并不舒服，传统空调除湿时很难精准设定湿度目标，容易造成房间憋闷，或者温度过低。约克中央空调特有智爽除湿模式，可以精准独立控制室内温、湿度，在保证房间温度的情况下，智能除湿，随时维持家居环境的舒爽适宜。

　　保持湿度恒定

　　季节交替的时候气温一般波动较大，湿度忽高忽低，体感温度也会随之忽上忽下，容易引发健康问题。约克中央空调特有强劲自动除湿模式，室内湿度目标一经确定，即时检测，即时启动，随时保持室内湿度恒定。

　　避免空调直吹

　　自空调内吹出的凉风温度较低，直吹对人体的伤害极大，很容易引起头、腰及关节疼痛等问题。约克中央空调采用行业先进的3D气流出风口，摆叶幅度更大，送风距离加长20%，吹风更柔和，抵抗湿气从源头抓起。

　　室内无温差

　　换季期最容易大面积感染流感病毒，忽冷忽热的温度会降低身体免疫力，令病毒入侵。约克中央空调特有五维立体控温技术，精准控温，室内温度浮动不超过±0.5°C，小温差舒适入秋，呵护家人健康。

　　季节更替，要更加注意身体保养，愿大家都能好好的享受初秋的美好！~