每一个从高考走过来的人大抵都会有此经历：爸妈为了让我们有良好的体力和脑力应对高考，便想尽办法在饮食上给以大补，各种保健品、滋补汤、肉类、坚果等应有尽有。想起这些，小编也真是醉了，父母的心意当然理解，只是如此应对高考，着实有点过了。高考是人生非常重要的一次战役，它在一定程度上影响着我们未来的道路，但是高考饮食一定要合理安排，否则可能就物极必反了。

　　甘肃新东方烹饪学校大师集多年高考饮食研究得出家长易入的三大饮食误区：

　　家长希望通过保健品等帮助孩子考试超常发挥，但是家长将考试成绩押宝在保健品上。而在保健品选择上也是盲目的，市面上的许多保健品成分并不明确，有可能会有其他副作用，家长应特别谨慎。即使是成分明确可放心食用的，也不一定会起到太大预想的作用，况且孩子总吃这些也容易腻烦。

　　距离高考不到一个月的时间了，正是最佳冲刺阶段，大脑长时间处于高度紧张状态，身体能量消耗大，喝一些滋补汤水能够补充营养。但是进补的次数一定要适度，尤其是人参之类大补药材必须谨慎食用，因为大补的药材容易上火。

　　很多家长为了给孩子补充营养，一日三餐准备大鱼大肉，值得注意的是肉类油腻、不易消化，进食太多会引起肠胃不适，进而影响到睡眠，这就得不偿失了。

　　家有高考生，饮食是大事，想要了解高考阶段到底如何安排饮食，敬请期待甘肃新东方烹饪大师为你解析。